当日の朝を迎えた…。
あぁ眠い…(´Д` )
朝食を済ませ、テーピングを貼り、後は髭を剃るくらいだ。
ジョリジョリとただジョリジョリと…
コーホー 江戸なのだ (´Д` )
それ以外の事前の準備はバッチリなんでいつもは準備の遅い俺だけど割と余裕ありだ。
それにしてもこれから200キロ走るって緊張感が全くないんだよな。去年の萩往還の時は緊張感ありまくりだったんだけど何だろねコレ。
ホテルからてくてく歩いて会場の蓮馨寺に到着…
うぉ~ウルトラな猛者の皆さんがわんさかおります。自分なんかがいていいんだろかという気持ちになりまさぁ~ね。
ボケ〜っとつっ立っていると後ろから…
ばんばさんですよね?
と女性の声…振り返ると小柄で綺麗な女性が…
ロボッチですブログ読んでます!
ロボッチさんは萩でご一緒していましたがお会いできなかった人だ。あぁ嬉しい!僕のブログ読んでるって人は皆さんお綺麗ですな。
スタート前にほっこりするのであります!
もう満足なんで帰ろかな…(´Д` ) ←コラコラ
開会式が始まった。挨拶で…
ウルトラは必ず復活します!
だからあきらめず頑張って下さい!
って言葉があってね。よく言う事なんだけど何だかジーンときたのであります。
うぉっしゃーー!!
スタートなのであります!!
さてさてスタートしたところで今回のレースプランのお話…
小江戸大江戸の制限時間は36時間。200Kと言っていますが実際は204キロあるらしいです。その204キロを36時間以内に走らなければいけないのです。
去年萩往還を走った時の200キロ地点でのタイムは36時間をちょっと超えていました。でも朝スタートってことと萩のコースより多少は楽だろうということでギリギリ何とかなるんじゃないかと思っていました。
萩の時より体重がちょっと増えたし何より膝を痛めているってこともあり本当ギリギリの戦いになるんだろうなぁ~と覚悟をしておりました。
あんまり細かいペース配分を決めても覚えられないし気になって仕方なくなるので200キロを4分割する。
0~50km を 7時間
(8:24/km)
50km~100km を 8時間
(9:36/km)
100km~150km を 9時
(10:48/km)
150km~200km を 10時間
(12:00/km)
合計 34時間
残り2時間は不測の事態、信号待ちのロス、プラスαの4キロのために残しておく。特に不測の事態用の意味合いが強い。
50キロ毎にタイムを確認し今自分がどの位置にいるのか?確認しながらいけばいい。50km~150kmまでをどう走ったかで時間内完踏が決まってくるかなって考えております。あっ?ウルトラ走らない人はすんごい遅いペースかと思うかもしれませんが休憩、トイレ、食事、信号待ち等すべての時間を含めてのペースですからね。
えっ??それでも遅いって??(´Д` ) ぼえぼえ!
50キロ毎にペースを1分も落としていいんだ!
大丈夫絶対完踏できるよ!
大丈夫!ばんばは強い子だから!
と誰も言ってくれないので自分で自分を励まし走るのであります!!
次回、
第9回小江戸大江戸200K
フットレース その4
に続くよー